27 feb. 2009

El Libro del Masaje - George Downing



De la cabeza a los pies, esta obra ofrece claramente los pasos a seguir para que el masaje se convierta en una experiencia que aporte equilibrio, placer y bienestar tanto a quien lo da como a quien lo recibe. Imprencindible como guía de masajes.
El contacto sanador del masaje es uno de los mayores regalos que podemos proporcionar a nuestro cuerpo, por sus propiedades antiestrés y relajantes y por sus utilidades, ya que activa la circulación, rejuvenece los sistemas corporales, aporta energía, flexibilidad y movilidad, y refuerza las articulaciones y los músculos. Este magnífico libro incluye una detallada descripción del masaje de todas las zonas del cuerpo, con consejos sobre lo que se debe y no se debe hacer, apuntes sobre anatomía básica y un paso a paso de las principales técnicas, incluido el automasaje, para adaptar el masaje a las necesidades particulares de cada persona.

* El sentido del masaje
* Como usar este libro
* Aceites y polvos
* El masaje en el suelo
* El masaje sobre una mesa
* Los preparativos
* Instrucciones para el que recibe el masaje
* La aplicación del aceite
* Como usar las manos
* Introducción a los toques
* La cabeza y el cuello
* El pecho y el abdomen
* El brazo
* La mano
* La parte anterior de la pierna
* El pie
* La parte posterior de la pierna
* Las nalgas
* La espalda
* Toques, argos
* Diversas formas de organización
* Invente sus propios toques
* Tensión muscular
* Posibles reacciones del sujeto
* El masaje, la música y otros ejercicios
* Un masaje de diez minutos
* Dos en uno
* El auto masaje
* También sus animales
* Para ahondar en el tema: algunas indicaciones
* La meditación
* El tai chichuan
* El paso siguiente
* Terapia de zonas
* Otras formas de masaje
* Donde aprender más
* El mundo de la profesión
* Anatomía


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